Autofagija je jedan od najpopularnijih pojmova u sferi nutricionizma u posljednjih nekoliko godina. Autofagija može poslužiti kao izvrstan metod za gubitak viška kilograma, ali je njena prednost pre svega čišćenje organizma, preciznije - čišćenje oštećenih ćelija, koja omogućava da se obnove i širom organizma stvore nove, zdravije ćelije. 

Upravo o autofagiji govorimo u Našim pričama, gost emisije u 17:15 sati je Adi Bebanić, novinar, voditelj i influenser.

– Autofagija bi prosto rečeno bio proces u organizmu u kojem tijelo “jede samo sebe”. Nakon što određeni vremenski period ne unosimo hranu u organizam, on počinje koristiti zalihe i na taj način zapravo gubimo višak kilograma, ali i pomažemo našoj koži, osjećamo se ljepše, bolje, življe. Autofagiju mogu koristiti svi, čak i hronični bolesnici, ali se ne preporučuje trudnicama i dojiljama naravno zbog specifičnog stanja u kojem se nalaze – kaže Adi koji priznaje da nije niti stručnjak niti nutricionista, ali da je njih slušao i krenuo u sam proces autofagije.

Emisiju “Naše priče” gledate u 17:15 sati na TV Alfa.